Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 49,64g | Prot: 129,79g | Hh: 116,24g.
Aamiainen: Кофе, Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Банан, Вафли Творожные. Lounas: Белый Город Йогурт Белый, Капуста Тушеная, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Сыр Маасдам, Вино Красное Сухое, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Щетка. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 2%, Блины на Кефире. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|