Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
705 kcal
|
Rasva: 33,28g | Prot: 50,60g | Hh: 55,76g.
Lounas: Tahu, Shirataki Shirataki Rice. Päivällinen: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Buah Naga, Tempe. Välipalat/Muut: Edamame. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|