Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 45,22g | Prot: 93,35g | Hh: 81,97g.
Aamiainen: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Семга Слабосоленая, Тан Куай Плюс, Гербалайфлайн Макс , Роузгард, Новый Целл-У-Лосс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Термо Комплит, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Экстракаль Эдванс, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Кофе Эспрессо. Lounas: Яблоко, Виктория Шашлык из Индейки, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Вкус Вил Сыр Горно-Алтайский, Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: ВкусВилл Кефир 3,2%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. lisää...
|
|
304 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 33 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - margertann
|