Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 39,62g | Prot: 84,65g | Hh: 95,47g.
Aamiainen: Изюм, Любятово Печенье Мария Традиционное, Сыр, Кабачковые Оладьи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Рис Отварной, Омлет с Молоком. Lounas: АО Тандер Яблоко, Вареное Яйцо, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|