Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 39,75g | Prot: 84,30g | Hh: 146,90g.
Aamiainen: Watt's Jugo Naranja Light, Colun Queso Gouda Laminado, Fuchs Pan Integral Multigrano, Clara de Huevo, Huevo, Nescafé Tradición, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada. Lounas: Sprite Sprite Zero, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha, Lider Kanikama (17g), Lider Ensalada Napolitana, Gourmet Aliño Cesar Salad. Päivällinen: Nescafé Tradición, Casabe, Colun Queso Gouda Laminado, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada. Välipalat/Muut: Brazo de Reina, Bauducco Tostada Integral , Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|