Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 20,35g | Prot: 91,02g | Hh: 168,63g.
Aamiainen: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômegafor Plus. Lounas: Cacau Show Tablete Lanut, Gengibre (Pó) Moído , Tomate (Tabela IBGE), Cuca de Qualquer tipo (Tabela IBGE), Filé de Frango Grelhado(a)/Brasa/Churrasco (Tabela IBGE). Päivällinen: Suavipan Bolinho Sabor Laranja com Cenoura - VEGANO, Bokitu's Pão de Cachorro Quente, Tomate (Tabela IBGE), Aurora Poulet Defumado. Välipalat/Muut: Esfirra de Frango (Tabela IBGE), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Kitano Canela Em Pó, Maçã (Tabela IBGE). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|