Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 75,73g | Prot: 107,37g | Hh: 161,62g.
Aamiainen: Bolo de Cenoura, Danubio Cream Cheese Light, Marilan Magic Toast, Ceratti Peito de Frango Defumado, Café, Tirol Leite Desnatado. Lounas: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Pernil Assado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Päivällinen: Sodiê Beijinho , Domino's Pizza Pizza 4 Queijos Grande Massa Fina. Välipalat/Muut: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Srabatata
|