Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
45,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 30,78g | Prot: 37,02g | Hh: 179,57g.
Aamiainen: Ubi Ungu Rebus. Lounas: Tahu Goreng, Bubur Nasi, Sup Nasi Ayam. Päivällinen: Pangsit Goreng, Siomay, Sup Nasi Ayam. Välipalat/Muut: Gery Snack Sereal, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, My Roti Roti Mini Isi Krim Keju. lisää...
|
|
1032 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 23 tuntia ja 59 minuuttia, Lepo - 1 minuutti. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - putri gita
|