Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1433 kcal
|
Rasva: 66,89g | Prot: 110,96g | Hh: 102,02g.
Aamiainen: Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Kem Chicks Sayur Toge. Lounas: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Päivällinen: Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Margarin, ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Udang Kukus atau Rebus. Välipalat/Muut: Bimoli Minyak Goreng, Talas, Maicih Basreng. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|