Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1707 kcal
|
Rasva: 67,19g | Prot: 113,75g | Hh: 168,23g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), 5 Морей Паштет Шпротный, Almette Творожный Сыр Сливочный, Сахарный Песок, Вольск Бифилайф, Вольск Творог 5%, Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, Вареное Яйцо. Aamiaisen jälkeen: Нежная запеканка. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка. Lounaan jälkeen: Мандарины. Päivällinen: Огурцы Кислого Рассола, Лук, Вольск Сметана 20%, Куриные Голени с Кожей, Макфа Спагетти Гречневые. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СветланаМ1984
|