Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1305 kcal
|
Rasva: 39,30g | Prot: 74,94g | Hh: 165,27g.
Aamiainen: Окей Груша Конференс, Салат Айсберг, Редька, Свекла Вареная, Кролик Тушеный, Мистраль Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе. Lounas: Азбука Вкуса Арбуз, Дело Вкуса Суп-Пюре из Кабачков без Гренков, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Лента Винегрет Классический. Päivällinen: Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Седьмой континент Хурма, Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Кролик Тушеный. Välipalat/Muut: Be True Смузи Клубника-Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|