Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
2621 kcal
|
Rasva: 114,14g | Prot: 107,76g | Hh: 290,84g.
Aamiainen: Ашан Хурма, Мэри Кекс Манник , Курага, Яйцо, Торговая Площадь Колбаса Докторская. Lounas: SPAR Соус Тар-Тар, IL Патио Овощи Гриль, Болгарский Перец, Макдоналдс Картошка Фри, Лента Язык Говяжий . Päivällinen: Курага, Мэри Кекс Манник . Välipalat/Muut: Бахетле Манник с Грушей, Макдоналдс Картошка Фри, Бахетле Салат из Свежей Капусты с Яблоками, Бифштекс. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrey.novosib
|