Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1527 kcal
|
Rasva: 81,84g | Prot: 75,83g | Hh: 120,59g.
Aamiainen: Sveza Сыр Творожный Сливочный, Киви, Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Пестравка Кефир 2,5%. Lounas: Магнит Яблоко Красное, У Палыча Трубочки с Белковым Кремом, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Главсуп Харчо с Курицей. Päivällinen: Мираторг Лопатка Свиная, Iberica Маслины с Косточкой, Огородников Горчичное Масло, Помидоры, Гарибальди Филе Цыплёнка Бройлера , Избенка Творог из Козьего Молока 9%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|