Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1246 kcal
|
Rasva: 35,68g | Prot: 67,72g | Hh: 164,88g.
Aamiainen: Олива Факел Кижуч Холодного Копчения , Бусэ Хлеб Прибалтийский, Варенька Малиновое Варенье , Зеленый Чай, Liebendorf Сыр Маасдам, Кофе. Lounas: Банан, Зеленый Чай, Запеченный Картофель, Город Сад Морковь Запечённая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бусэ Хлеб Прибалтийский. Päivällinen: Яблоко, Кофе, Сырники с Бананом, Сырники с Бананом, Сырники с Бананом, Кофе. Välipalat/Muut: Liebendorf Сыр Маасдам, Fish House Чука, Хурма, Хурма. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|