|
На завтрак вареные яйца 2 штуки и сосиска тоже вареная, ем то, что хочется, не гонюсь за бжу, а просто вписываю хотелки в норму калоража.
В прошлый раз не было заскоков по еде, в этот раз хочу мяса и яиц 🗿
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1585 kcal
|
Rasva: 92,78g | Prot: 49,16g | Hh: 138,03g.
Aamiainen: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Мясной Гурман Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Овсяное Печенье, Чай с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Мясной Гурман Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Nestle Кит Кат Мини, Nestle Кит Кат (29г), Вафли Творожные. lisää...
|
vakaa paino
|