Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
971 kcal
|
Rasva: 33,55g | Prot: 47,08g | Hh: 121,86g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Куриные Голени с Кожей, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Лента Винегрет Классический. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Шампиньоны Гриль, Лента Филе Бедра Индейки. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Песочное Печенье, Шарлиз Печенье Курабье с Вишнёвой Начинкой, Конти Умка с Ирисом, Зеленый Чай, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgatimonina
|