Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1739 kcal
|
Rasva: 66,10g | Prot: 101,19g | Hh: 191,35g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Семга Запеченная, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Гречка. Lounas: Кабачки, Лук, Болгарский Перец, Морковь, Топинамбур, Олімп Булгур З Сушеними Овочами , Растительное Масло, Мясна Весна Балык Свинной, Красная Фасоль, Надзбруччя Хліб Хліб Зерновий Формовий, Картошка Вареная. Päivällinen: Vera Кокосовое Масло, Добродія Борошно Житнє , Яйцо, Творог, Галичина Йогурт Карпатський 3,0%. Välipalat/Muut: Мандарины, Roshen До Кави, Цельное Молоко, Мёд, Звенигора Сыр Добродар. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Натали#и#Лапочка
|