Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
37,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
825 kcal
|
Rasva: 20,45g | Prot: 27,60g | Hh: 133,62g.
Aamiainen: HiLo Choco Hazelnut, Frisian Flag Kental Manis, Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (1). Lounas: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Päivällinen: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Slai O'lai Biskuit, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. lisää...
|
|
1248 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 6 tuntia, Istuminen - 6 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saskia aulia rahman
|