Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1161 kcal
|
Rasva: 56,94g | Prot: 99,75g | Hh: 51,33g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Изолят Соевого Белка, Любони Молоко 4,2%. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Язык Говяжий Отварной, Праздник Вкуса Салат Нептун. Päivällinen: Изолят Соевого Белка, Herbalife Вечерний Коктейль. Välipalat/Muut: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Снежок Ацидофилин, Изолят Соевого Белка. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HelenPetrovathebest
|