Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1843 kcal
|
Rasva: 79,38g | Prot: 101,87g | Hh: 170,05g.
Aamiainen: Fried Egg , Avocados , Soft Boiled Egg, Future Life Oats & Honey Flavoured Brown Bread , Coffee with Milk. Lounas: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Fried Battered Haddock. Päivällinen: Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: Willards Big Korn Bites (Small Packet), Coca-Cola Coca-Cola Light. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Cool to see a fellow cop. Letssss get it 💪
01 marras 21 jäseneltä: SonwabileSnow
|
Yes ma'am let's show the world the different side of the organization
01 marras 21 jäseneltä: michaelSAPS
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - michaelSAPS
|