|
дожор 2 дня был
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1636 kcal
|
Rasva: 86,23g | Prot: 96,34g | Hh: 124,58g.
Aamiainen: Хлібний Край Тостовий Цільнозерновий Хліб, Cheese Life Сулугуни, Волошкове Поле Масло Сливочное 73%, Том Протеиновая Арахисовая Паста. Lounas: Огурец (с Кожурой), Печеночный рулет, АТБ Гречка Отварная, Помидоры. Päivällinen: Куриный заливной пирог, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|