Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1341 kcal
|
Rasva: 19,34g | Prot: 48,93g | Hh: 238,84g.
Aamiainen: Pão Branco Torrado, Broa de Mel. Lounas: Sopa de Miso, Sushi de Salmão. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|