Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
2584 kcal
|
Rasva: 104,79g | Prot: 227,86g | Hh: 201,12g.
Aamiainen: Мёд, Milka Шоколад Bubbles Кокос, Мандарины. Lounas: Красное Яблоко, Помидоры, Хек Запеченный, De Luxe Оливковое Масло, Яйцо, Повна Чаша Творог Нежирный, Veladis Фарш из Хека, Наш Молочник Сыр Колбасный Копченый Галицкий, Рибниця Бычок Вяленый. Päivällinen: Гурман Куриный Рулет, Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Сильпо Майонез 15%, Лук, Ананас (Консервированные с Соком), Пекинская Капуста, Эпикур Куриное Филе. Välipalat/Muut: Norven Селедка в Масле, De Luxe Оливковое Масло, Яйцо, Lactima Cheddar , Комо Сыр Ореховый, Торчин Заправка, Авокадо, Капуста, Грецкие Орехи, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|