Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1103 kcal
|
Rasva: 39,43g | Prot: 37,00g | Hh: 148,22g.
Aamiainen: Sandora Сок Банан, Сушка, Глобино Балык Дарницкий, Кофе с Молоком. Lounas: Sandora Сок Апельсиновый , Sandora Сок Апельсиновый . Päivällinen: Барни Барни Банановый. Välipalat/Muut: Mr Grill Сосиски Премьера. lisää...
|
|
1381 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Ritasolodenka
|