Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
85,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1330 kcal
|
Rasva: 60,35g | Prot: 45,95g | Hh: 148,68g.
Aamiainen: Heinz Baked Beans , Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lounas: Kit Kat Kit Kat, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Co-Op Wholemeal Thick Sliced Bread, Butter. Päivällinen: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Cadbury Twirl (Pack), Co-Op Wholemeal Medium Sliced Bread, Butter. Välipalat/Muut: Pic’S Peanut Butter Crunchy. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|