Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
921 kcal
|
Rasva: 21,41g | Prot: 59,63g | Hh: 124,56g.
Aamiainen: Dr. Pan Skinny Light Mayonez, Namet Hindi Füme, Wasa Tam Çavdar Gevreği . Lounas: West Protein Tozu, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Bağdat Hindistan Cevizi, Elma, Muz, İçim Laktozsuz Süt , Dr. Pan Rice Cream, Dr. Pan Oat Cream, Yumurta, Yumurta Beyazı, Piyale Toz Kakao. Päivällinen: Cennet Meyvesi, Bağdat Hindistan Cevizi, Yumurta, Dr. Pan Rice Cream Vanilla. Välipalat/Muut: Performans Yüksek Proteinli Bitter Çikolata, İçim Laktozsuz Süt , Elma, İçim Laktozsuz Süt . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bengiozel23
|