Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1173 kcal
|
Rasva: 50,27g | Prot: 100,29g | Hh: 77,38g.
Aamiainen: Gentech Whey Protein 7900, Banana, Hamburguesa Casera, Huevo Duro, Clara de Huevo. Lounas: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Lactal Pan Lactal Salvado. Päivällinen: Carne. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
|