Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2010
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2385 kcal
|
Rasva: 109,98g | Prot: 133,99g | Hh: 225,78g.
Aamiainen: Grapefruit (Pink and Red), Fried Egg, Provolone Cheese Slices, Turkey Bacon, Butter Croissants. Lounas: Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Banana, Chunky Peanut Butter (with Salt), White Cheddar Rice Cakes. Päivällinen: Original, Green String Beans, Sweet Potato, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Välipalat/Muut: Tilapia (Fish). lisää...
|
|
4124 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Ajaminen - 6 tuntia, Lapiointi - 3 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BillyLoneWolf
|