Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2010
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2010:
|
1380 kcal
|
Rasva: 42,81g | Prot: 157,86g | Hh: 82,51g.
Päivällinen: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Buttery Garlic Club Crackers, Mayonnaise, Smoked Haddock (Fish), Double Chocolate Hot Cocoa Mix, Super Advanced Whey Protein Vanilla, Lactose Free Vanilla Soy Milk. lisää...
|
|
3844 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 6 tuntia, Lapiointi - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BillyLoneWolf
|