Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1241 kcal
|
Rasva: 40,08g | Prot: 134,01g | Hh: 84,75g.
Aamiainen: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lounas: Котлетарь Немясо, Federici Спагетти #3 Цельнозерновые. Päivällinen: Steel Power Соевый Протеин. Välipalat/Muut: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Steel Power Казеин . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|