Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1326 kcal
|
Rasva: 36,59g | Prot: 50,79g | Hh: 201,42g.
Aamiainen: Café con Leche, Lider Palta Hass, Fuchs Pan Molde Integral. Lounas: Pepino (Pelado), La Crianza Hamburguesa Vacuno, Carozzi Tallarines 5. Välipalat/Muut: Ambrosoli Frugelé Citric . lisää...
|
|
2397 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - shony lopez
|