Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1924 kcal
|
Rasva: 118,77g | Prot: 86,61g | Hh: 163,67g.
Aamiainen: Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Links, American Cheese, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Thomas' Original English Muffins, Scrambled Egg, Butter, Cream Cheese, Whole Milk. Päivällinen: Stouffer's Classics Meatloaf . Välipalat/Muut: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Wonderful Pistachios (Package). lisää...
|
Painonnousu 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|