Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1252 kcal
|
Rasva: 37,31g | Prot: 101,70g | Hh: 124,91g.
Aamiainen: Indomaret Selai Nanas, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Jawara Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Päivällinen: Tomat Merah, Jagung Rebus, Dada Ayam. Välipalat/Muut: Risoles, Pastel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahifaj
|