Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
2434 kcal
|
Rasva: 136,03g | Prot: 175,49g | Hh: 123,59g.
Aamiainen: Batata Doce, Café, Sococo Leite de Coco Tradicional, Manteiga Ghee, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. Lounas: Alcatra Grelhada, Cooper Coxão Mole Bovino, Ovo, Batata Doce. Päivällinen: CP OVOS Albumina 83%, Banana Nanica, Ovo, Sococo Leite de Coco Tradicional, Limão, Ovo, Batata Doce. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alvesjr2021
|