Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
851 kcal
|
Rasva: 16,81g | Prot: 22,70g | Hh: 152,53g.
Aamiainen: Bolo de Chocolate. Lounas: Laranja Pêra, Adria Espaguetinho 9. Välipalat/Muut: Sadia Pizza de 4 Queijos, Nescau Nescau Cereal. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|