Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1744 kcal
|
Rasva: 71,66g | Prot: 65,28g | Hh: 225,79g.
Aamiainen: Sementes Chia Secas, Sementes de Linhaça, Gergelim, Ovo Cozido, Ducoco Leite de Coco, Quaker Aveia em Flocos. Lounas: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Uvas-Passas, Banana Prata, Ovo Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Cebolas, Alface de Folha Verde. Välipalat/Muut: Abacaxi, Mundo Verde Açúcar de Coco, Itambé Leite em Pó Integral, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Açaí. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AmandaRapSoa
|