Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
133,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1825 kcal
|
Rasva: 111,53g | Prot: 142,23g | Hh: 62,49g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Galbani Mozzarella Mini, Юбилейный Рулет Индюшиный, Pema Хлеб с Чиа, Frank Паштет Французький, Norven Сьомга Слабосолена, Arla Apetina Serek Kremowy Naturalny. Lounas: Моркішка Морковка, Galbani Mozzarella Mini, Tasty Style Пшенично-Рисовые Хлебцы, Юбилейный Рулет Индюшиный, Frank Паштет Французький, Своя Лінія Оливки без Косточки, Arla Apetina Serek Kremowy Naturalny. Päivällinen: METRO Chef Сулугуни 40, Frank Паштет Французький, Своя Лінія Оливки без Косточки, Galbani Mozzarella Mini, Куриная Грудка Отварная, Dan Cake Waffles, METRO Chef Сулугуни 40. Välipalat/Muut: Sporter Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JuliaSalem
|