|
Lost only a 100g was good the whole week and then only this , so disappointed
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
1161 kcal
|
Rasva: 36,92g | Prot: 79,19g | Hh: 111,89g.
Aamiainen: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Coffee with Milk, Fried Egg, Cappuccino, Albany Best of Both White Bread. Lounas: Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Bakers Crackerbread Rye Toast, PnP Shredded Tuna in Water. Päivällinen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), McCain Sweet Potato Fries, McCain Mixed Vegetables, Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked) . Välipalat/Muut: Woolworths Turkish Apricots, Granny Smith Apples. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
its a long game, dont be dissappointed, be resolute and stay the course. it will be worth it.
02 marras 21 jäseneltä: CindyStruggles
|
02 marras 21 jäseneltä: Sandrawrensch
|
Maybe u lost centimeters. Also, u LOST not GAINED 100g. Stay focused
04 marras 21 jäseneltä: Waffle Spice
|
you'll probably lose more when you start losing
04 marras 21 jäseneltä: Kgomotsodiswai
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandrawrensch
|