Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
1184 kcal
|
Rasva: 49,31g | Prot: 84,13g | Hh: 100,35g.
Aamiainen: Зеленая Линия Яйца Куриные, Авокадо Авокадо, Инской Хлеб Деревенский, Брянский Молочный Комбинат Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lounas: Хайнц Майонез, Савойская Капуста, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Соус Болоньезе, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Välipalat/Muut: Уральские Пельмени Самсушки с Курочкой, Брянский Молочный Комбинат Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Молочная Сказка Кефир 1%, Вода (в Бутылке). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Veronichka**
|