Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
2023 kcal
|
Rasva: 95,59g | Prot: 97,74g | Hh: 193,28g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Sobek Coklat Srikaya, Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus Lunak, Ayam Goreng. Päivällinen: Martabak, Telur Rebus Lunak, Daging Ayam (Panggang), Indomie Mi Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|