Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2021
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
1955 kcal
|
Rasva: 80,37g | Prot: 97,23g | Hh: 204,01g.
Aamiainen: Lidl Pain Complet, Nestlé Ricoré, Carrefour Lait Demi Écrémé , Beurre. Lounas: Carrefour Lait Demi Écrémé , Pomme, Carrefour Baguette Rustique, Bons Mayennais Petit Brie, Cerf / Chevreuil, Carrefour Petits Pois Extra-Fins à l'étuvée, Carrefour Petits Pois Carottes Extra Fins. Päivällinen: Oignons, Poireaux, Huile d'Olive, Herta Knacki , Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Pain au Levain, Bons Mayennais Petit Brie, Parmesan (Râpé), Potiron, Carrefour Riz Complet. Välipalat/Muut: Lindt Chocolat Lait Noisettes, Herta Cervelas. lisää...
|
|
2169 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenesaispasquoimettre...
|