|
Мой утренний трайфл из овсянки, творожка, бананов, кизила. И яичница с сыром и листом салата. Кофе сваренный по особому рецепту)
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
818 kcal
|
Rasva: 36,12g | Prot: 54,73g | Hh: 68,49g.
Aamiainen: Roi Thai Кокосовое Масло, Пятерочка Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Брест Литовск Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lounas: Лук, Кабачок, Куриная Печень, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Сарафаново Сметана 10%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец. lisää...
|
|
1435 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_kor06
|