Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2021
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
986 kcal
|
Rasva: 4,55g | Prot: 78,29g | Hh: 95,18g.
Aamiainen: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômegafor Plus. Lounas: Gengibre (Pó) Moído , Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE). Päivällinen: Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Bokitu's Pão de Cachorro Quente, Tomate (Tabela IBGE). Välipalat/Muut: Kitano Canela Em Pó, Maçã (Tabela IBGE). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|