Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2021
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
1213 kcal
|
Rasva: 48,17g | Prot: 86,20g | Hh: 117,08g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Сахар, Киви. Päivällinen: Помело. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Солёные Белые, Курица Вареная, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volyk.lidia
|