Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
2095 kcal
|
Rasva: 121,98g | Prot: 129,92g | Hh: 120,70g.
Aamiainen: Banana, Café, La Virginia Té de Manzanilla, Tostadas de Pan Integral, La Serenísima Queso Blanco García, Zuelo Aceite de Oliva Extra Virgen Intenso, Huevo Duro. Lounas: Grandwich Caesar Salad. Päivällinen: Carne de Cerdo, Berenjena Cocida, Zapallito Verde, Zuelo Aceite de Oliva Extra Virgen Intenso. Välipalat/Muut: ENA Whey X-Pro Complex Protein, Huevo Duro, Tostadas de Pan Integral, Bocatti Jamón Natural Cocido. lisää...
|
|
2556 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|