Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2014
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 57,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 81,49g | Prot: 76,46g | Hh: 181,87g.
Aamiainen: Преображенский Сырок Глазированный Творожный, Vostok, Valio Сливочное Масло, Белый Хлеб, Окей Груша Конференс. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Главпродукт Черника Протертая с Сахаром, Мясновъ Котлета Нежная, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Куриная Грудка Отварная, De Cecco Olive Oil Extra Vergine, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Магнолия Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Судак Жареный, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Яблоко, Покровский Хлеб Хлеб Рижский Классический, Дмитровский Молочный Завод Варенка в Вафельной Трубочке, Простоквашино Молоко Отборное, Любятово Печенье Мария, Mentos Ментос, Магнолия Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|