Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2021
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
1800 kcal
|
Rasva: 61,71g | Prot: 125,18g | Hh: 190,37g.
Ennen aamiaista: Mangos. Aamiainen: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. Aamiaisen jälkeen: Perico, Sary Arepa de Maíz Casera. Ennen lounasta: Ensalada de Frutas. Päivällinen: Perico, Pernil de Pollo (sin Comer la Piel). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|