Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
918 kcal
|
Rasva: 24,49g | Prot: 52,26g | Hh: 145,42g.
Aamiainen: ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Sari Roti Roti Gandum, Martabak Keju. Lounas: Pepes Tahu, Saus Teriyaki, ABC Kecap Inggris, ABC Saus Sambal , Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Päivällinen: Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Välipalat/Muut: Tempe Orek, Sunpride Pisang Single. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dewimsth40
|