Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1522 kcal
|
Rasva: 57,28g | Prot: 74,34g | Hh: 191,55g.
Aamiainen: Gula Pasir, Gula Pasir, Anlene Actifit Vanila, Granola Addict Regular Rolled Oat. Lounas: Tempe. Päivällinen: Telur, Kubis, Bayam, Pecel. Välipalat/Muut: Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|