Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1776 kcal
|
Rasva: 61,04g | Prot: 163,47g | Hh: 150,20g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lounas: Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Морковь, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Päivällinen: Индейка Отварная, Грабли Суп Лапша Куриный. Välipalat/Muut: ВкусВилл Молоко 3,2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Курага, Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Киви, Орех Пекан. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - borissokol
|